新体道一般科（熟年者向けのソフトコース）

「気・健康・瞑想」をキーワードに、高齢者向けに煩雑な技術や運動量を少なくした一般科。却って新体道がほんとうに大切にしている真髄に直結した稽古内容となっています。

高齢者・健康に不安のある方・日常大きなストレスにさらされる管理職や介護職・家庭の主婦のために，リラックス法や瞑想によって心と体におおいなる自由を感じていくことができます。